關渡宮公益路跑：人生第一塊完賽獎牌DAY6－濃濃黑咖啡

第一週訓練菜單之六：休息。

瘋狂總是會帶著蘋果去到不可思議的地方。

曾經，為了抓住青春的尾巴，毅然決然加入了台體大的鐵駱駝單車隊，花14天的時間單車環島一圈。
曾經，初生之犢不畏虎，還弄不清楚百岳的難度，就加入同事攀爬十峻之一的品田山。
從此，愛上大山的美景；從此，每年夏天必定有趟與好友在百岳山頭相聚的美好緣份。

這次，嶄新擘畫的是專屬於馬拉松的訓練。

著迷於大山如我，其實是為了不同於日常的臺灣之美所吸引。
所以年年必定重新背包上肩，走向那逐步延長的百岳之行，從48、72、96，漸次延長至120小時。
遲鈍如蘋果，也在邁入第十五座百岳、4年山齡的今年，突然能夠享受在慢行的喘息中，
還漸漸的掌握到下坡的技巧，雖然速度還是追不上高山嚮導，但至少在富士山上也能海放新手(笑)。

當諸多山友們，不能上山的日子都在跑步練體力時，
突然覺得自己也該做些什麼。

只是一直缺乏著行動力，畢竟，蘋果一直是個沒有運動習慣的傢伙，
學生時間還會懷著自我感覺良好的覺得每天從校門口到教室的距離，就是運動的天真。
終於在某刻，看見有人分享合歡山馬拉松的資訊時，有一陣胸口被擊中的感覺，
這就是我命定的戀人啊。
有美景相伴的運動，才能滿滿的感動蘋果。

就在下定決定要加入慢跑行列時，看見運動筆記與昆士蘭旅遊局主辦的黃金海岸馬拉松訓練營。
伴著澳洲美麗的海岸線奔跑，從早晨６點起跑，橫跨42公里的距離，
該是一趟多享受又多需要意志力的旅程，不正好適合瘋狂自虐型的蘋果嗎(笑)
於是我出發了，期許自己不能上山的日子，也有慢跑相陪。

而黃金海岸將會是我的初馬體驗。
跟著丹丹教練開的訓練菜單，從11/28開始一連串的課程。

當然偶爾也要出來跑跑，才能感受路跑的實況，於是關渡宮公益路跑就成為蘋果體驗的前哨站了。

早晨7點30分起跑的行程，因為路程的遙遠，大概5點30分起床整裝，近7點抵達關渡宮。
在紅樹林停車時，就已經看到很多路跑的夥伴，
一出關渡捷運站被引導至接駁車上，滿車都是參與這次路跑的朋友，據說將五千多人。

關渡宮公益路跑，這次只有一種路線就是6‧４公里。
關渡宮停車場(主會場起點)→知行路→大度路三段(自行車道)→大度路二段(自行車道)→中央北路二段257巷→承德路七段401巷→承德路七段401巷989弄→關渡防潮堤→知行路→關渡宮停車場(主會場終點)

今天有三太子帶領著大家起跑。
林義傑也是這次的主辦人之一，讓見到大人物的蘋果好興奮。

可惜一早起床只啃了些餅乾的蘋果，起跑沒多久就側腹痛，不得不放慢腳步。
而且為了抵抗清晨低溫的帽T、外套和圍巾，在起跑後，完全成為身上的累贅。
此時的身上的披披掛掛完全成為蘋果進退兩難的窘境，
連平時用來遮日曬的大盤帽，因為跑步時會隨之跳躍，也大大影響了視線。

最後索性停下來用走的，當健行吧！